1：一觉起来脚踝疼怎么办

　　患者一觉起来脚踝疼，一般考虑是急性痛风性关节炎，多是由于近期大量的进食海鲜、喝酒而引起。如果出现这种情况，要去医院进行血尿酸的检测，明确有高尿酸血症，就可以基本断定为痛风性关节炎。可以大量的喝水，禁止食用海鲜，禁止喝酒、吸烟，同时可以使用秋水仙碱进行快速的降尿酸治疗来缓解疼痛。

　　此外还可以使用常规的消炎祛痛药物，包括塞来昔布胶囊、依托考昔片，来缓解无菌性炎症及缓解症状。另外，可以使用青鹏软膏在疼痛部位涂抹、按摩，也可以较快的缓解症状。

2：脚踝疼怎么办

　　脚踝疼首先需区别疼痛的部位，如是脚的内侧、外侧，有无外伤、痛风、关节炎、风湿性关节炎、关节软骨损伤，也都会出现脚脖子疼痛，或做适当的运动以后所出现的脚部肿疼，是否会有软骨的损伤。脚踝疼首先得找到原因，针对原因才能更好的治疗。如有痛风需注意自己的饮食，避免饮食所造成的踝关节肿胀；如外伤是扭伤或软骨损伤，到正规医院进行检查，明确病因以后再进行积极治疗，不要盲目的揉搓，或者剧烈的活动来加重这种肿胀的程度。外伤如果引起脚脖子肿疼，首先需停止活动，抬高患肢，同时进行冷敷，避免肿胀进一步加重。

3：从高处跳下来脚踝疼怎么办

　　从高处跳下来脚踝疼痛：

　　第一、要进行查体，要早期的对踝关节制动，能够防止脚伤进一步的损伤加重，同时可以有减轻疼痛的作用。

　　第二、是早期到医院拍摄踝关节X线片，排除是否有骨折，如果没有骨折，要早期对踝关节伤处进行冷敷，以及喷云南白药气雾剂，能够起到早期止痛、止血、消肿的作用。如果踝关节有骨折，要按骨折进行石膏固定或者是手术的治疗，同时要观察病人病情的变化，踝关节经过保守治疗，疼痛持续加重或者是在治疗之后，踝关节有经常的崴脚以及不稳定，还要拍摄踝关节的核磁共振检查，来排除是否有踝关节韧带的损伤，如果有韧带的损伤，影响了关节的稳定性，要考虑手术治疗。

4：跑完步脚踝疼怎么办

　　跑完步，脚踝关节出现疼痛，可以采用以下几种方法治疗：

　　1、如为年轻患者，多数为运动损伤导致的脚踝关节磨损过重，因此应限制负重活动，休息数日，并同时对脚踝关节进行局部的理疗，能够缓解脚踝关节疼痛症状。

　　2、如为老年患者，多数为脚踝关节骨性关节炎，是退行性改变，需要限制脚踝关节的负重，并且在关节腔内注射玻璃酸钠，口服塞来昔布、洛索洛芬钠、安康信等药物，缓解脚踝关节疼痛，也可以辅助局部热敷治疗，加速脚踝关节血液循环，也能够促进疼痛症状的快速缓解。

　　跑步后，脚踝关节出现疼痛，首先应限制病人继续活动，否则疼痛症状会反复发作，不容易缓解。此外也要早期治疗，使脚踝疼痛的炎症迅速减轻。

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