①不孕专家指导卵巢早衰的预防方法

　　身为女人，当然不希望自己生育力的源头干涸。要想让自己身体里那两个肥沃的生命之源继续充满热情地工作，而且一旦是卵巢出现早衰的症状话，那就极有可能的会导致女性的不孕不育。所以，不孕不育专家建议最好要做到以下几点：

　　1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

　　2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

　　3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

　　4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

　　6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　7、有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。

②预防卵巢早衰的三大有效措施

　　妇女卵巢功能45～50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

　　有关专家介绍，近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

　　预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。

　　科学生活

　　避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

　　调节情绪

　　人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

　　保证睡眠

　　睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

③女人预防卵巢早衰有什么秘诀吗

　　卵巢对女人很重要，那么平时需要怎么预防卵巢早衰呢?女人像花瓶，女人如水，要永远保持这些光彩，那么就需要时时刻刻注意保养好自己的卵巢。下面小编就为您盘点了几方面预防卵巢早衰的秘诀，一起看看了解吧。

　　首先，要从生活中点滴做起，女性朋友们不能为了爱漂亮而去盲目的节食减肥，一定要保持营养均衡，多吃粗粮水果，适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，不抽烟不酗酒，生活规律不熬夜保证充足的睡眠，并且要保持合理的运动。

　　其次，女性朋友们要注意保护好自己，在性生活中要做好避孕措施，尽量减少人工流产的发生;产后的妈妈要选择母乳喂养，并尽量延长哺乳的时间。

　　另外，情绪对于保持女人的青春也很重要，要学会调节自己的情绪，遇到不良情绪一定不要压抑，也不要盲目爆发，要学会排解，通过积极健康的方式释放出来，因为人在保持轻松愉快的心情的时候抵抗能力也会比较强。

　　健康族网小编温馨提示：女人们卵巢早衰对你的健康危害很大，所以希望女性能在生活中注意保养卵巢，避免卵巢早衰的发生，让美丽的光环永远照耀你。

④卵巢早衰的患者还能怀孕吗

　　卵巢早衰是40岁以前，由于卵巢内卵泡耗竭、被破坏，或者由于手术原因切除卵巢，使卵巢功能衰竭，称为卵巢早衰。所以卵巢早衰的患者没有排卵，也就不具备怀孕的因素，所以不会发生怀孕。

　　卵巢早衰的症状及治疗具体如下：

　　1、症状：卵巢早衰的患者由于卵巢内分泌功能衰竭，80%以上的患者可能会出现潮热、盗汗、失眠以及泌尿生殖道的症状，这是由于体内雌孕激素水平的下降而引起的临床症状。

　　2、治疗：需要给予药物的治疗，具体包括一般处理和对症治疗，再就是激素的替代治疗。由于卵巢早衰、卵巢功能下降、体内雌孕激素水平下降而导致一系列的临床表现，所以治疗是以补充激素为主。具体方案需要根据专业医生的建议和指导，并且根据患者的个体差异选择不同的激素补充治疗方案。用药期间一定要进行定期随访，观察用药的不良反应以及症状的缓解情况。

⑤探究卵巢早衰的4大病因

　　病因病机

　　祖国医学认为本病属“血枯”、“血隔”、“闭经”、“不孕症”等范畴。如《兰室秘藏·妇人门·经闭不行有三论》所言：“妇人脾胃久虚，或形羸经绝，为热所烁，肌肉消瘦，时见渴燥，血海枯竭，病名曰血枯经绝。”

　　本病的病因可概括为以下几点：

　　1)先天禀赋不足，肾气未盛，冲任气血不充而渐至衰竭。

　　2)七情内伤，致肝郁气滞血瘀，冲任阻滞，气血暗耗;或思虑过度，损伤心脾，冲任衰少而致闭经。

　　3)大病久病耗伤阴液，或房劳、多产、坠胎、小产等耗竭精血，冲任早衰。

　　4)经期、产后外感六淫邪气，与血相搏，瘀阻冲任，而 致经闭。现代医学对该病病机的认识有所不同，但总体以肾虚为主。

　　罗元恺即认为肾虚是卵巢早衰主要的病理基础。

　　王永炎等认为该病证属肾水枯竭致阴虚火旺、冲任脉衰;除肾虚外，肝郁、脾虚、气血失调也是经闭不来的重要病机。临证时，常是多种病机错杂，相互转化，而使疾病缠绵难愈。

　　朱玲等认为卵巢早衰的病机特点是肾虚血亏血瘀，虚实夹杂而以肾虚为主导，血虚为基础。虚为本，实为标，虚多实少。而六淫时毒，浸淫胞脉，扰乱冲任：或情志郁结，气血暗耗，冲任失调，亦可促进本病的发生。

　　温鸿雁等人认为该病除与肾有密切关系外，还与心肝等关系密切，其病机包括肾阳亏虚、肝肾阴虚、气虚血瘀、肝郁气滞等。

　　戴得英等认为本病的发生以肾虚为根本，兼有肝郁或瘀证，病机有四：脾肾阳虚、肝肾阴虚、肾虚肝郁、心肾不交，均可导致冲任早衰而闭经。

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