1：帮助孩子找到生活的快乐

　　摘要： 帮助孩子找到生活的快乐, 儿子到幼儿园后，我最担心的就是他的集体生活能力。果然，老师的话验证了我们的担心——“其他表现不错，就是与小朋友交往方面不太理想，不知道如何邀请别人和自己一起玩；不知道怎样要自己想要的东西，..

　　儿子到幼儿园后，我最担心的就是他的集体生活能力。果然，老师的话验证了我们的担心——“其他表现不错，就是与小朋友交往方面不太理想，不知道如何邀请别人和自己一起玩；不知道怎样要自己想要的东西，发生矛盾不知如何处理。”也许，这些对3岁的孩子来说，难了点，他还没有习惯集体生活，当然无法从中获得乐趣。我该怎么办？如果不帮助孩子走出家门，在幼儿园找到快乐，他就可能把自己锁在心灵的角落无法出来。

　　就在这时，老师的一次鼓励使孩子尝到了快乐的感觉，也让我们发现了问题的症结。孩子一直很会玩拼插玩具，但他从不愿给别人玩。老师邀请他把拼插好的玩具放到台上给小朋友欣赏，他欣然应允，后来他也坚持这样做。我知道孩子在这件事上很自信，原来孩子和成人一样也需要找到自我。我想我们应该帮助孩子建立自信，培养能力，当他有勇气告诉别人“我会玩”的时候，就是他开始自己的社交活动的时候。

　　于是，我们带孩子做他过去没有做过的事，比如爬紫金山、装电脑桌……虽然爬完紫金山，小家伙第二天就发烧了，但他很高兴，因为他和爸爸一口气爬上了头陀岭，他认为这很了不起。装电脑桌时，虽然他只是拿着螺丝刀跟在爸爸后面紧了两下螺丝，但他完成了“只有爸爸才能做的事”，他很自豪。后来，我让他每天浇花，他时不时忘了；再后来，我让他喂鱼，他开始天天执行……经历了这么多以后，小家伙信心足了，话自然也多了，变得喜欢与人交往起来。

　　原来不论在什么地方，都要鼓励孩子多尝试，不论做事还是与人交流，只有放手让孩子与外界大胆接触，才能让他在这个过程中有所领悟，并感到快乐。接下来，我们又和老师交换了意见，老师也在幼儿园里给孩子帮助和鼓励。再过了两个月，孩子明显变了，吃饭不用愁了，回家还经常唱歌，小嘴巴也常说说幼儿园里的事，帮大人做事特别积极。再一问老师，老师说：“孩子现在天天早上一来就给大家一个微笑，笑得可开心了！”

2：“快乐太极”老来伴 夕阳依旧无限好

　　大家都知道太极拳的发源地是我们湖北武当山，如今太极拳已经成为许多人喜爱的健身项目之一。特别是在我们武汉市，几乎每十个老人里面就有一个资深的太极爱好者。大家把每年的5月定为太极月，这不，刚进入5月，他们的精彩活动就开场了!

　　刚柔并济的动作，配上让人 气定神闲的旋律，1000名武汉的太极拳爱好者同场竞技。太极拳、太极扇、太极球、太极剑耍得是有模有样。参赛者中年龄最大的已经有85岁高龄了。为了学好太极，老人们可都没少下功夫。

　　参赛选手：年纪大了，腿功差一点，早上起来自己压个腿，踢个腿。

　　老人告诉我们，人到老年，更容易感到孤独，大家一起练太极，相互学习、相信切磋，生活也充实多了。

　　武汉市老年体育协会负责人 周淑华：每年一届，今年是第二十七届 这(比赛)就是对老年人的体育活动整个一个包揽，所以也可以说是老有所乐，老有所能。

3：时尚快乐运动减肥法大PK

　　快乐女声已经结束了，谁是冠军大家应该都知道了吧！那大家知道那些是快乐运动呢？那些运动会让你心甘情愿去做，又让你轻松瘦身呢？如果你不知道的话，就要往下看了。

　　很多MM都不喜欢运动，觉得不舒服，满身汗的时候，更难受。只是你选错了运动，如果你选到喜欢的话，你就会快乐运动，快乐拥有好身材了。那些运动比较适合爱美的MM们呢？让我们来看看吧！1。跳舞 很多女生都喜欢跳舞，在音乐下轻盈地舞动自己的身体，变幻出不同的舞蹈，同时能迷惑到众多观众是很多MM们喜欢的。现代的女性，都喜欢去参加一些舞蹈的培训班。 跳舞能够运动全身肌肉，让身体柔软，消耗每天吸收的热量，燃烧脂肪。所以我很建议想瘦身的MM们，挑选一种自己喜欢的舞蹈来学。让自己多了一份兴趣，也让自己健康达到瘦身的目的。

　　2。散步 很多女生喜欢拿散步来减肥，平时出去溜达一下，或者逛逛街。特别一些喜欢shopping的美眉，一逛就是一天，很好地达到运动的作用。逛一天街消耗多少热量你知道吗？你吃三餐加宵夜也不够它消耗，还必须燃烧脂肪来供能呢！ 散步有很多好处，可以很好地锻炼到腿部肌肉，让你有一双修长的美腿。同时有收臀、减腹的作用。散步的运动量不强，很适合女生。想减肥的MM们，可以选择这种轻松的运动。

　　3。骑脚踏车 以前去健身房的时候，看到很多MM都喜欢骑脚踏车，我也是喜欢这种玩这个。骑脚踏车可以很好地减掉大腿赘肉，也很好地锻炼到小腿，是很不错的瘦身运动。 像我一样喜欢骑脚踏车的人，可以自己买一辆脚踏车，平时有空的时候可以骑出去看看风景。愉悦一下自己，也可以达到瘦身的目的。骑脚踏车还能预防一些心脏毛病，促进血液循环，提供更多的给大脑，让大脑更松弛。这一点很适合那些压力大的OL美眉们。

　　4。打羽毛球 打篮球喝踢足球都是一些运动量较大的体育运动，适合男生。可对于女生来说就不行了，但女生可以选择打羽毛球。打羽毛球是一种很有趣的运动，几个朋友一起玩会更好玩。 打羽毛球可以很好锻炼到手部肌肉，燃烧掉手臂上多余的脂肪。不时跳动的动作，可以很好地锻炼到小腿和大腿。挥球的动作可以拉动全身，塑造美丽的身材。 打羽毛球比较方便，随便找一个空旷的地方就可以，对场地没有很大的要求。想运动的MM们，可以选择这种简单而方便的运动。让自己在娱乐中塑造完美好身材。

　　5。游泳 游泳是很多人喜欢的一种运动，无论是男生也好，女生也好，都喜欢游泳。泡在水里运动，身上没有黏黏感，适合那些不喜欢满身汗的人。游泳有很多优点，增强心肌功能、增强抵抗力、减肥、健美形体、加强肺部功能、护肤等。 一般来说，游泳减肥是很好的，很多成功的减肥人士都推荐大家多游泳。在水中嬉戏二十分钟相当于你枯燥地跑一个小时的步。想拥有美好身段的美眉们，不防考虑这个好的瘦身方法。让你轻松拥有好身段。

4：男人压力大远离了快乐(1)

　　现代社会，男人越来越时尚化生存，高尔夫、雪茄、红酒、咖啡林林总总的时髦玩意儿似乎一夜之间都成了男人的时尚标签。随着半边天的崛起，男人的压力越来越大，现代男人却远离快乐感。

　　据有关调查显示，目前20%的男士从不做任何形式的体育锻炼，半数的男士说他们没有时间或者工作太累而不愿锻炼，还有40%的男士则说他们有更重要的事去做，不愿意将时间浪费在锻炼上。

　　但事实表明，拥有健康身心、性格开朗、为人处事比较达观、永远追求生活阳光的一面、上进又体贴别人的男士，深受社会及女性的欢迎。

　　平衡与快乐最近，平衡成了时尚先生们关注的焦点。某局的赵局长说，事业成功并不能掩盖之前所付出的所有代价，一边倒的打拚生活永远不能替代平稳上升的美满生活。这位局长自称一直在努力寻找工作和生活的平衡、事业和家庭的平衡、外界和自我的平衡。

　　但调查发现，现代人幸福感的缺失在男人身上体现的格外强烈，很多人财富越来越多，成就越来越大，可快乐却成了他们难得享受的奢侈品。他们付出自己的时间、健康，购买所谓事业上、财富上的成功，然而，忙碌中匆匆回首，才发现自己已经很久没有开心地大笑过。

　　其实，快乐只是开阔、生机勃勃的内心空间。心理咨询专家汤女士建议，男人在日益激烈的社会竞争中，要尊重自己，不要活在别人的眼光和评价里，并要乐于充电，挑战自身惰性，快乐地去学习而不是被动地提高。

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