（1）中医是如何补肾强肾

　　衰老是人类生存的自然规律。虽然衰老不以人的主观意志为转移，但是人类从远古时代起就为抗衰益寿进行了长期而艰苦的探索。几千年来，中医一直重视五脏（心、肝、脾、肺、肾）养生保健，特别关注补肾在益寿延年中的作用。

　　肾藏精，主骨生髓，为先天之本，与人体生长发育和衰老过程密切相关。

　　正确施补的原则应根据阴虚、阳虚及兼证的不同，合理应用以下中成药。

　　龟龄集

　　龟龄集本方载于《集验良方》。方中以人参、鹿茸、穿山甲、麻雀脑等20余味名贵中药材为主药，具有补肾培元之功效，为补命火、助气、抗衰老名方。据史载：乾隆帝长寿的原因除经常习武锻炼身体之外，同常服用补益滋养剂有着很大的关系，最常服的补药就是龟龄集。用法：口服2次，每次1。5克，淡盐水送服。

　　肾气丸

　　肾气丸出自《金匮要略》。本品由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味组成。功能温补肾阳，用于肾阳不足而致腰酸腿软、肢冷、少腹拘急、小便不利或频繁、痰饮等症。凡慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能低下、肾性水肿、前列腺肥大等属于肾阳不足者，均可使用。

　　济生肾气丸

　　济生肾气丸由肾气丸加牛膝、车前子，且增加茯苓量而成，出自《济生方》。本品功能补肾温阳，利水退肿，用于肾虚腰重、水肿、小便不利，也可用于慢性肾小球肾炎而见上症者。

　　金锁固精丸

　　金锁固精丸本方源于《医方集解》。由沙苑蒺藜、芡实、莲须、龙骨、牡蛎组成。把上药共为细末，并用莲子粉糊为丸，病轻者每次服6～9克，重者每次服l0～l8克，l日2～3次，用淡盐汤或温开水送下。功用补益肾气、固涩肾精。主治肾虚精关不固证。症见遗精、滑精，腰膝酸软，耳鸣耳聋，四肢酸楚，头晕，目眩，精神萎靡，舌淡、苔薄，脉沉弱。本方除了治疗遗精、滑精，还可治疗慢性前列腺炎、慢性肾孟肾炎，慢性结肠炎，老年性尿频，小儿遗尿等。

　　归茸丸本

　　归茸丸本方载于明代《寿世保元》。由熟地黄、淮山药、山茱萸、白茯苓、牡丹皮、怀牛膝、当归、附子、鹿茸、泽泻、五味子、官桂等药组成。诸药研末（鹿茸用酒制成糊状），炼蜜为丸，每丸9克，每次空腹服9克，以盐汤或温酒送服。有补肾阳、益精血之功效。

　　六味地黄丸

　　六味地黄丸出自《小儿药证直诀》卷下方。由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成。有滋补肝肾的功效，用于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精、骨蒸潮热、消渴、舌燥喉痛等症。现代用于慢性肾炎、高血压病、肺结核、神经衰弱、糖尿病、甲状腺机能亢进、肾结核、功能性子宫出血、小儿营养不良、恶性肿瘤等属于肝肾阴虚者。

　　验方益寿膏

　　验方益寿膏出自《善补百岁应有余》。由党参、丹参、当归、赤芍、白芍、大枣、柏子仁、枣皮、制首乌、制黄精、巴戟、杜仲、山药、砂仁、黄连、广木香、续断、黄芪、鱼鳅串、白茅根组成。诸药共煎，去渣取汁，浓缩后加蜂蜜，收膏时加入龟胶、鹿胶、三七粉，搅匀即成。每次服1匙，1日2～3次，亦可泡酒服用。本方有补气血、滋阴肾、养心神、健脾胃之功效。

（2）中医小偏方补水美白不要钱

　　虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后疯美白.虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后疯美白，可不都是靠中医秘方吗?想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧!早上7:00-11:00点——绿豆豆浆上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。敏感色素斑比例扩大，中药敷脸解毒因为紫外线长驱直入，加上生活压力，很多女生转变为敏感肌肤的比例正在扩大，10个来看美白门诊的人，有8个是血虚、血热加上光刺激造成的敏感色素沉着(毛孔粗大、皮肤很薄看得到泛红血管、整体肤色不均匀)，医师建议用中药泥敷脸来解毒、调气，下面两贴分年龄的药方，可以自己去中药店购置哦。自制中药美白敷脸粉依下面的药方和用量去抓药，并磨成粉，敷时取适量加水调成泥，一周两次，每次敷15-30分钟。青春期出油造成的粉刺痘疤、毛囊发黑，整体肤色花花的。药方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黄连(各5g)。轻熟龄需要多做保湿工作增加肌肤透明度，还要调理肌肤敏感度。药方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蔹、茯苓(各5g)。

（3）不打针不吃药 中医药方治发烧

　　宝宝发烧，最揪心的莫过于父母了，给宝宝吃药吧，话说是药三分毒;带宝宝去打针吧，可看着宝贝细小的血管被坚硬的针管刺破，听着宝贝快踹不过气来的哭声，心中难受无比。各位奶爸奶妈们，学几招中医药方，平时根据孩子具体情况，对症治疗，会有意想不到的效果哦!

　　宝宝发烧中药治疗

　　发烧怎么办?中医名家传世药方来应对

　　无论春夏秋冬，宝宝总会因为各种各样的原因发烧，宝宝一发烧，大人就惊慌失措，赶紧把孩子往医院送，似乎到了医院就到了保险箱。到医院医生通常的处理方法无非两种：低于39℃，塞退热栓或吃退烧药;高于39℃，打点滴，用抗生素。从长远来看，这对孩子的健康是不利的。因为人体对疾病有一个抵御机制，一生病就用药打针会降低宝宝的免疫力和抵抗力。

　　建议是：在孩子体温热度不超过39℃时，家长都可以在家自行治疗。传统的中医有很多快速有效的退烧方式，不打针不吃药就能帮助孩子降温康复。

　　着凉发烧，生姜、薄荷退热

　　案例一：4个月男宝宝，因为下午吹了风，半夜突发高烧，乃出生后初次发烧。

　　新手妈妈看到初生小宝贝因发烧而脸蛋潮红，浑身发热，急得爸爸妈妈手足无措，百爪挠心。这个时候，请深呼吸，镇定下来。

　　首先，找来体温计，先量体温，确定宝宝体温没有超过39度;该妈咪量了宝宝腋窝体温38度。

　　其次，观察宝宝的睾丸，在健康的情况下，男宝宝的睾丸紧致有力，一旦发烧，睾丸就会下垂，无精打采的。该妈妈通过观察儿子睾丸确认宝宝发烧。

　　最后，回忆宝宝经历，确认宝宝发烧的根本原因。该妈咪回想：宝宝上午还精神很好，下午在河边散步吹了风，可确认是吹风着凉导致新生宝宝发烧。

　　传世药方：

　　1.生姜一小块(约10克)，捣成糊状，敷在手腕处的高骨上，或直接切片贴在高骨处，用医用纱布裹住后，贴上胶布固定，一般40分钟左右就可以退烧。

　　2.薄荷15克，水500毫升，烧煮5-8分钟即可，待水温凉后，用纱布蘸取反复擦洗腋窝、前额，大腿根，直到孩子烧退为止。

　　该妈咪运用此药方，姜敷上去后，孩子的体温就开始下降，35分钟左右已恢复到正常体温。第二天，宝宝已经完全看不出昨夜发烧过。

　　风热发烧

　　风热发烧，生地泡脚

　　案例二：3岁男宝宝发烧连续四五天，面红耳赤，流脓鼻涕，咽痛，口干舌燥(风热感冒)

　　丁丁妈咪抱着孩子来到王安福中医诊所，说小孩感冒了，发烧没精神，而且还老喊喉咙疼，流脓鼻涕，看着真让人揪心!王医师仔细观察了一下宝宝，发烧，面红耳赤，鼻孔里的气热哄哄的，还显得焦躁不安，王医师立马说出：孩子感冒四五天了吧?丁丁妈咪非常惊讶地点点头。

　　患上风热感冒后，父母在饮食上要注意：平时饮食以平性食物为主，比如苹果、西红柿等。避免给孩子吃鱼虾、羊肉等大寒或大热食物。油炸、辛辣等刺激性食物更要避免。

　　传世药方：

　　生地、双花(也称金银花)各15克，水1500毫升。

　　先把生地放入水中煮10分钟，然后再放入双花，再煮20分钟，待水温自然冷却至40℃左右，给宝宝泡脚20-30分钟，水淹没至宝宝脚踝处，每天早晚各一次，两天即可治愈。

　　给孩子泡脚，一定要把握度。一般在饭后半小时再进行，泡30分钟左右，摸到孩子的额头或者后背微微出汗即可。泡完立即用干毛巾擦干，穿上袜子，注意保暖，防止寒气侵入。后来，丁丁妈咪说，这法子真挺管用的。

　　其实，这个方法不仅适合小孩，大人如果患热感冒也可以用。平时家长也可以坚持每天给孩子泡泡脚，可以增强孩子的抵抗力。

　　长牙发烧

　　长牙发烧，男左女右敷脚心

　　案例三：6个月女宝宝楚楚，初次长牙，牙龈红肿发炎，低烧38度。

　　楚楚妈咪全职带孩子，平时非常注意宝宝的饮食起居，她觉得宝宝不太可能是受凉感冒。可是楚楚体温确实升高了。她发现：楚楚最近常流口水，已经在萌第一颗牙齿了!但牙龈有些红肿，难道长牙也会发烧?需要退烧贴吗?

　　其实，宝宝长牙常会出现体温升高的发烧症状，但一般都是低烧。这和感冒的发烧完全不同。楚楚牙龈红肿，其实就是长牙引起的发炎，按中医的说法就是上火了!中医认为：“小儿为纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。

　　因此，宝宝“上火”往往都是“虚火”，所以这种情况不建议吃降火药，最好吃一些清热润肺的食物，包括一些新鲜的蔬菜和水果，或是用其榨汁等都是不错的选择。

　　传世药方：

　　黄连10克，吴茱蓃10克，冰片5克。

　　全部碾成末，用醋调成糊状敷在脚心，用纱布胶布固定(男左女右)，一般晚上调敷，第二天一早拿掉，大概8-10小时左右，敷1次即可。

　　几周后，楚楚妈咪说：宝宝早就不发烧了，牙龈也不肿了，下牙床已经长出一颗完整的小乳牙了。王安福中医提醒广大妈妈：要用干净的纱布帮宝宝清洁乳牙。虽然乳牙迟早都会掉落，但如果不好好保护一旦发生蛀牙，可能引起牙髓炎、根尖周炎等，这都可能使恒牙生长参差不齐，影响美观，还可能引起以后的蛀牙!

　　小编总结：当然，宝宝发烧的原因有很多种，有些是风热感冒引起的发烧，有些是受凉引致的发烧，还有些是因为长牙而出现的发烧，包括其他很多疾病都可能引起孩子高烧，所以孩子一旦发烧父母先找到根本原因。如果病情严重，体温超过39度，则需尽快去医院就医。

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